W dniu 15.09.2022 odbyła się wycieczka do parku linowego w Broku. Uczestnikami byli uczniowie klas czwartej i piętej wraz z wychowawcami. Pobyt w parku linowym zapewnił uczniom niezapomniane wrażenia, adrenalinę i wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu. Po przejściu, jednej z trzech wybranych przez uczestników tras, bawiliśmy się rywalizując podczas zabaw inegracyjnych. Na koniec odetchnęliśmy przy ognisku i wspólnym posiłku.

Wychowawcy: Agnieszka Lenkiewicz, Michał Sitek

Szanowni Państwo,

Zajęcia taneczne prowadzone przez szkołę taneczną LatinoFever odbywać się będą w każdy poniedziałek.

- grupa "Sówki"- godzina 12.30

- zerówka - godzina 13.00

- klasy I-III - godzina 13.30

 

Zgody dostępne są w sekretariacie szkoły lub u Pana Piotra prowadzącego zajęcia.

Od 2008 roku na całym świecie 15 września obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Kropki jako radosne święto kreatywności. Biblioteka szkolna zaprasza tego dnia do aktywności intelektualnej i wzięcia udziału trzyosobowe zespoły z klas IV-VIII w zabawie o tytuł Mistrza Połączonych Kropek:) Zgłoszenia i szczegóły w bibliotece lub u p. Katarzyny Kielisiak. Zabawa odbędzie się w czwartek o godz. 11.00 w SPInCE. W imieniu Samorządu Szkolnego proponujemy całej społeczności szkolnej w najbliższy czwartek ubrać się odpowiednio do okazji:) Niech kropka króluje tego dnia w szkole i będzie motywem przewodnim naszego ubioru.

Z góry dziękujemy wszystkim, którzy wezmą czynny udział w tej akcji:)

Spotkanie z przedstawicielami KPP Wyszkow na temat bezpieczeństwa w drodze do szkoły i domu oraz na temat cyberprzemocy.

Nasze kochane Przedszkolaki w dniu dzisiejszym świętowały dzień ślwki. Z tej okazji na podwieczorek zajadały pyszne ciasto ze śliwkami upieczone przez Panie Kucharki. 

W środę 7 września poczet sztandarowy naszej szkoły wraz z klasą 8  reprezentowali naszą społeczność w patriotycznych uroczystościach upamiętniających 83. rocznicę wybuchu II wojny światowej.

KOMUNIKAT PRASOWY, 5 września 2022 r.

___________________________________________________________________________

 

Jesienne szczepienie lisów na terenie województwa mazowieckiego
 

Od 10 do 24 września 2022 r. Mazowiecki Wojewódzki Lekarz Weterynarii z udziałem Powiatowych Lekarzy Weterynarii przeprowadzi jesienną akcję szczepienia lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie na terenie całego województwa mazowieckiego. Szczepionka będzie wykładana ręcznie oraz zrzucana z samolotów na lasy, pola i łąki. Przynęty ze szczepionką nie wolno dotykać. Zwierzęta nie przyjmą tych z zapachem człowieka. Przez dwa tygodnie od wyłożenia szczepionki należy zachować ostrożność podczas wyprowadzania zwierząt.

Szczepienie wykonuje się przy użyciu doustnej szczepionki LYSVULPEN umieszczonej we wnętrzu przynęty, w kształcie krążka koloru brunatno-zielonego o zapachu rybnym. Zrzuty oraz wyłożenie ręczne nie obejmują zbiorników wodnych, dróg i terenów zabudowanych. Szczepionka uodparnia wyłącznie lisy.

Każdy, kto miałby styczność ze szczepionką powinien niezwłocznie skontaktować się z lekarzem medycyny. Należy także zwrócić uwagę na domowe czworonogi, których ewentualny kontakt z preparatem należy zgłosić lekarzowi weterynarii.

Lis jest zwierzęciem wolno żyjącym, najbardziej podatnym na zakażenie wirusem wścieklizny. Regularne szczepienia zmniejszają ryzyko zachorowań.

W ubiegłym roku Mazowiecki Wojewódzki Lekarz Weterynarii poinformował łącznie o 110. przypadkach wścieklizny u zwierząt nie tylko tych dziko żyjących, ale też domowych, np. kotów. Natomiast w 2022 roku potwierdzono 30 przypadków.

Akcja szczepień lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie przeprowadzana jest zgodnie
z przepisami rozporządzenia Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z 17 grudnia 2013 r. w sprawie przeprowadzania ochronnych szczepień dla lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie.

Więcej informacji o przypadkach wścieklizny u zwierząt w województwie mazowieckim
w linku: https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/kolejne-przypadki-wscieklizny-u-lisow-wolno-zyjacych-na-terenie-wojewodztwa-mazowieckiego

 

Z wyrazami szacunku

Zespół Prasowy Wojewody Mazowieckiego

W radością informujemy o zakończeniu remontu łazienki dla dziewczynek. Chwalimy się efektami na powyższych zdjęciach. Serdecznie dziękujemy za pomoc rodzicom zaangażowanym w remont oraz sołectwom, które wsparły naszą inwestycję finansowo. 

Szanowni Rodzice,

W dniu 7 września odbędą się pokazowe lekcje tańca ze szkoły tanecznej LatinoFever.

- grupa Sówek - godzina 12.30

- zerówka - godzina 13.00

- klasy I-III - godzina 13.30

Okres jesienno -zimowy dla wielu rodziców kojarzy się z częstymi, nawracającymi infekcjami u dzieci. Możemy jednak temu przeciwdziałać i odpowiednio wcześniej zmobilizować  układ odpornościowy naszego dziecka do intensywniejszego wysiłku w tym trudnym sezonie.

 

Kluczowe składniki dla odporności dziecka

Należy zadbać, aby w diecie dziecka znalazły się przede wszystkim produkty bogate w szczególnie ważne dla odporności składniki, takie jak:

1. Cynk; zwiększa odporność na zarażenia wirusowe i bakteryjne oraz aktywizuje komórki immunologiczne. Jego rola w syntezie DNA sprawia, że jest niezbędny do szybko dzielących się tkanek, takich jak grasica (gruczoł odpowiedzialny za rozwój odporności organizmu) czy szpik kostny, w którym powstają leukocyty (krwinki białe), zwalczające wirusy i bakterie.
2. Żelazo; wzmacnia system obronny organizmu. Najlepiej przyswaja się żelazo z produktów pochodzenia zwierzęcego, które zawierają żelazo hemowe (przyswajalność na poziomie 20%). Sporo żelaza zawiera również kasza gryczana, kasze jęczmienna, amarantus, chleb razowy, fasola, morele, brzoskwinie, rodzynki. Wchłanianie żelaza zwiększa 2-3 krotnie witamina C. Natomiast napoje typu kawa, herbata, zawierają taninę, która znacznie obniża wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego
3. Selen; zwiększa liczbę przeciwciał odpornościowych i hamuje namnażanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Posiada właściwości antyoksydacyjne (przeciwutleniające),  stanowiąc skuteczną broń przeciw wolnym rodnikom.
4. Probiotyki; dobre drobnoustroje wzmacniające odporność. Produkują substancje bakteriostatyczne oraz bakteriobójcze. Walczą z nimi o substancje odżywcze (witaminy, czynniki wzrostu). Bezpośrednio zwalczają mikroorganizmy chorobotwórcze oraz produkują kwas mlekowy, dzięki czemu obniżają odczyn pH jelit.
5. Tłuszcze NNKT; omega-3, mają antyzapalne właściwości i omega-6, które powodują wzrost namnażania prostaglandyn czyli hormonów prozapalnych, pobudzających układ odpornościowy. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych objawia się: zwiększoną podatnością na infekcje bakteryjne i wirusowe. Najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 zawierają ryby morskie, takie jak halibut, łosoś, śledź, makrela. Z ryb słodkowodnych – pstrąg. Kwasy tłuszczowe omega – 6 znajdują się w dużych ilościach w olejach: kokosowym, słonecznikowym, kukurydzianym, z nasion winogron, arachidowym, sezamowym i sojowym oraz w produkowanych z nich margarynach. Oleje roślinne bogate w te kwasy należy spożywać w postaci surowej. Nie powinno się ich używać do smażenia.
   Ważne jest, aby bezwzględnie zachować odpowiednie proporcje między spożywanymi kwasami z rodziny n – 3 i rodziny n – 6. Gdy stosunek kwasów omega- 6 do omega- 3 wzrasta, tworzenie tych drugich w organizmie spada, ponieważ oba kwasy konkurują o te same, osiągalne w ograniczonych ilościach enzymy.
6. Witamina A; zapewnia prawidłową budowę tkanki nabłonkowej skóry i błon śluzowych oraz współuczestniczy w syntezie śluzu,  zapobiegając w ten sposób zakażeniom przewodu pokarmowego lub dróg oddechowych. Wzmacnia układ immunologiczny, utrzymując w sprawności grasicę, w której dojrzewają limfocyty T oraz wpływa na zwiększone wytwarzanie ciał odpornościowych krwi – białych krwinek.
7. Witamina C;  aktywizuje organizm do pierwszej obrony przed wirusem, zwiększa odporność, chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
8. Witamina D; ma zdolność do kształtowania zarówno wrodzonej, jak i nabytej odporności – pobudza do aktywności białe ciałka krwi zwane makrofagami, wspomaga dojrzewanie innych elementów naszej odporności, m.in. limfocytów T.
   Zmniejsza również ryzyko chorób związanych z nieprawidłową pracą układu odpornościowego, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy atopowe zapalenie skóry.
9. Witamina B6; odpowiada za stan błon śluzowych gardła i języka.
10. Kwas sorbitanowy – tłumi silne napady kaszlowe. Występuje w jarzębinie.
11. Sulfidy – związki siarki o działaniu bakteriobójczym, naturalne antybiotyki (znajdziemy je w cebuli i czosnku).
12. Kwasy fenolowe – skutecznie hamują namnażanie bakterii oraz wirusów. Występują w żurawinie oraz czarnej jagodzie

 

 

https://dietetycy.org.pl/kluczowe-skladniki-dla-odpornosci-dziecka/x

Szanowni Państwo,

Dyrektor Samorządowego Przedszkola w Porębie informuje, że dysponuje w młodszej grupie 3-4 latków 2 wolnymi miejscami. Osoby zainteresowane proszone są o wypełnienie wniosków i zgłoszenie się do sekretariatu szkoły.  

Drodzy Uczniowie oraz Rodzice,

W dniu 1 września 2022r. zapraszamy na Mszę Świętą o godzinie 9.00 w Kościele Parafialnym. Po Mszy Świętej ok godziny 10 odbędzie się uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2022/2023.

Autobus szkolny w tym dniu wyjedzie spod szkoły o godzinie 9.15 w kierunku Poręba Średnia-Udrzynek-Udrzyn-Dudowizna. Po zakończeniu uroczystości autobus rozwiezie dzieci według tej samej trasy.

Zapisy dzieci na obiady w roku szkolnym 2022/2023

Kartę zgłoszenia ( dostępną w linku poniżej) należy dostarczyć do sekretariatu szkoły do 2 września 2022r. Jest to warunek konieczny do zapisu dziecka na obiady.

Cena obiadu w roku szkolnym 2022/2023 wynosi 6 zł (zupa + II danie) 

Obiady będą wydawane od 5 września 2022 (poniedziałek).

Nadszedł czas upragnionych wakacji!

Uczniom, Rodzicom oraz Pracownikom szkoły życzymy słonecznej pogody, udanych wyjazdów i dużo dobrego humoru.

Uważajcie na siebie, wypoczywajcie zdrowo i nabierajcie sił na nowy rok szkolny.

Do zobaczenia we wrześniu!

Program Dobry Start 300+  
wsparcie dla wszystkich uczniów rozpoczynających rok szkolny

ZUS przyznaje świadczenie 300+ w ramach rządowego programu Dobry Start

Wnioski o 300+ na rok szkolny 2022/2023 można składać od 1 lipca do 30 listopada 2022 r. Podobnie jak w zeszłym roku wnioski można składać wyłącznie elektronicznie za pośrednictwem:

• Platformy Usług Elektronicznych (PUE) ZUS – każdy z wnioskodawców,
• systemu bankowości elektronicznej – wyłącznie rodzic dziecka,
• portalu Emp@tia – każdy z wnioskodawców.

Świadczenie zostanie wypłacone na rachunek bankowy wskazany we wniosku w ciągu 5 dni roboczych od przekazania informacji o przyznaniu świadczenia.

Na rozpatrzenie wniosku o świadczenie Dobry Start, który został złożony do 31 sierpnia, ZUS ma czas do 30 września 2022 r.

Jeśli konieczne będzie wyjaśnienie danych zawartych we wniosku, na profilu klienta na PUE ZUS pojawi się wezwanie do uzupełnienia wniosku. Wnioskodawca otrzyma też powiadomienie sms na numer telefonu wskazany we wniosku.

 Jak złożyć wniosek przez portal PUE ZUS:

• instrukcja dla rodzica (plik doc 1,1mb)
• instrukcja dla dyrektora placówki (plik doc 1,2mb)
• instrukcja dla opiekuna (plik doc 1,3mb)
• instrukcja dla osoby uczącej się - usamodzielnianej (plik docx 1,2 mb)
• instrukcja Gdzie na portalu PUE ZUS znajdziesz korespondencję w sprawie wniosku o świadczenie dobry start - dla wniosków DS-R, DS-O, DS-S, DS-D (plik docx, 802 kb)

Od 1 lipca za pośrednictwem bankowości elektronicznej i portalu Empatia wnioski mogą składać również rodzice dzieci, które są cudzoziemcami. Warunkiem jest, aby  zarówno rodzic, jak
i dziecko mieli numery PESEL

Więcej informacji o 300+

 

Źródło: www.zus.pl

Poszukujemy osoby do pracy na stanowisku psychologa szkolnego na pół etatu. Osoby zainteresowane prosimy o CV na email szkolny psp.poreba@vp.pl lub pozostawienie osobiście w sekretariacie szkoły. Na zgłoszenia czekamy do 15 sierpnia.

Drodzy Uczniowie!

Przypominamy o konieczności zwrotu kluczy od szafek szkolnych do dnia 8 lipca 2022r.

W roku szkolnym 2021/2022 uczniowie naszej szkoły aktywnie właczylisię w akcję charytatywną - zbiórka nakrętek dla chorej Antosi. Akcjaq zakończyła się w czerwcu. Wszystkim biorącym w niej udział serdecznie dziękujemy!