W ramach realizacji programów edukacyjnych wśród dzieci w wieku przedszkolnym zaproponowanych przez SANEPiD dzieci z zerówki wykonały ze świeżych owoców kolorowe, owocowe szaszłyki i smoothie.
W doskonałym humorze zjadły przygotowane przez siebie witaminowe smakołyki. Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności, a owoce odgrywają w tym procesie niezwykle ważną rolę. Są bowiem bogate w witaminy , minerały oraz błonnik, co sprawia, że są doskonałym wyborem na przekąski i składniki posiłków lub deserów. Wspierają układ odpornościowy, poprawiają trawienie. Dodatkowo wiele owoców zawiera przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniami. Aby korzystać z pełni zdrowotnych korzyści owoców należy spożywać je na surowo w postaci sałatek, smoothie , wyciskanych soków, bo wtedy są najbardziej wartościowe pod względem odżywczym.
Tekst. Hanna Macioch