Aktualności

          • BohaterON

          • Jak co roku od kilku już lat, nasza szkoła bierze udział w projekcie BohaterON - włącz historię! kliknij link

            Kampania ta ma na celu upamiętnienie, uhonorowanie i bezpośrednią pomoc uczestnikom Powstania Warszawskiego, edukację społeczeństwa, a także promocję patriotycznych postaw i historii Polski XX wieku.

            W ramach projektu można zostawić ślad swojej wdzięczności powstańcom i na stronie kliknij link

            Każdy wpis to znacznik na mapie Polski symbolizujący dowód uznania, pamięci i dumy z Powstańców Warszawskich oraz młodych pamiętających i dumnych ze swojej historii.

            Tak też uczynili w tym roku uczniowie uczęszczający na zajęcia rozwijające kompetencje obywatelskie i patriotyczne z kl. VI


            Link - mapa

            Można tam też znaleźć wpisy zlokalizowane w pobliskich miejscowościach naszych uczniów oraz absolwentów.

            Zachęcamy wszystkich innych do zainspirowania się i dokonania kolejnych wpisów na tej szczególnej Mapie.

            Katarzyna K.

          • Śpiewająca Polska zagości w Porębie!

          • Po raz kolejny nasz szkolny chór będzie uczestniczył w programie Akademii Chóralnej - Śpiewająca Polska. To dla nas ogromny zaszczyt ponieważ znaleźliśmy się wśród znakomitych chórów regionu mazowieckiego!

            Warto zobaczyć listę chórów która znajduje się w poniższym załączniku.

            Lista chórów

          • Koncert "Zjednoczeni w śpiewie"

          • Dnia 6 listopada 2023 roku chór szkolny pod batutą Pana Michała Sitka wystąpił w Studiu Koncertowym im. Witolda Lutosławskiego w siedzibie Polskiego Radia w Warszawie. 

            Nasz chór jest członkiem Akademii Chóralnej, której jednym z filarów jest program Śpiewająca Polska - program edukacji chóralnej, wspierającej rozwój chórów szkolnych.

            Koncert składał się z dwóch części: rozrywkowej i patriotycznej. Nasz chór zaprezentował wzruszającą piosenkę żołnierską pt. ,,Modlitwa obozowa" . W finale wystąpiło na scenie 11 chórów z terenu Mazowsza (około 450 chórzystów) .

            Wrażenie niesamowite zobaczyć jednocześnie taką liczbę młodych artystów na scenie w pięknych strojach.

            Chórzystki i chórzyści zaśpiewali piosenkę finałową pt.,, Miej marzenia".

            Koncert był prawdziwą ucztą dla uszu. Wszystkim się bardzo podobał. Dostarczył wielu wzruszeń. 

            Dziękujemy.

            Hanna Macioch 

          • Konkurs na najpiękniejszy różaniec - wyniki

          • Październik to szczególny miesiąc w kalendarzu. Poświęcony jest Maryi i modlitwie różańcowej📿 Uczniowie Zespołu Placówek Oświatowych w Porębie Średniej obok systematycznego udziału w nabożeństwie różańcowym🙏 uczestniczyli również w konkursie na wykonanie najpiękniejszego różańca📿 Organizatorem konkursu był ksiądz Wojciech Porowski.

            W dniu 5 listopada 2023r. zostały ogłoszone wyniki rywalizacji. Komisja doceniła oryginalność i pomysłowość uczniów oraz wkład pracy. Zmagania rozstrzygnięto w dwóch kategoriach wiekowych: klasy 1-3 i 4-8. Zwycięzcami zostały następujące osoby: w kategorii 1-3: 🥇miejsce ex aequo zajęły Julia Waracka i Wiktoria Sito. 🥈 miejsce zajął Ludwik Komor, 🥉 miejsce Michał Pienkos. Wyróżnienia przypadły w udziale: Lenie Soliwoda i Kacprowi Kukuć. W kategorii klas 4-8. 🥇 miejsce zajęły ex aequo Kinga Wiśniewska i Zuzanna Pienkos. 🥈miejsce wywalczyła Oliwia Kubat, 🥉 miejsce Norbert Kubat. Wyróżnienie otrzymał Milan Zalewski. Serdecznie gratulujemy 👏👏👏 wszystkim uczniom uczestniczącym w konkursie i życzymy dalszych sukcesów👏👏👏

             

            Tekst: ksiądz Wojciech

          • „PRZERWA NA CZYTANIE – BICIE REKORDU W CZYTANIU NA PRZERWIE”

          • 27 października uczniowie Zespołu Placówek Oświatowych wzięli udział w wydarzeniu czytelniczym. W ramach działań prowadzonych przez szkolną bibliotekę w Październiku - Miesiącu Bibliotek Szkolnych, zgłosiliśmy się do MIĘDZYNARODOWEJ EDYCJI OGÓLNOPOLSKIEJ AKCJI „PRZERWA NA CZYTANIE – BICIE REKORDU W CZYTANIU NA PRZERWIE”. Celem akcji jest promocja czytelnictwa wśród dzieci i młodzieży, pokazanie, że czytanie to ciekawy sposób spędzania wolnego czasu oraz zachęcenie uczniów do sięgania po książkę w każdej sytuacji i każdym miejscu.

            Łącznie w wydarzeniu wzięło udział około 130 osób (przedszkolaki, uczniowie z klas I-III oraz z klas IV-VII).

            Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w akcji. Kolejne bicie rekordu już za rok!

            23

          • Bal Wszystkich Świętych 2023! 😇.

          • 23

            31 października 2023r. w Zespole Placówek Oświatowych w Porębie Średniej odbył się Bal Wszystkich Świętych😇😇😇To było piękne popołudnie pełne radości, uśmiechu i dobrej zabawy... bo "każdy święty chodzi uśmiechnięty"! Licznie zgromadzone dzieci oraz rodzice poprzez wspólną zabawę uczcili Wszystkich Świętych👼 Nie zabrakło zabaw, tańców oraz pysznych słodkości 🙂Dziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do organizacji tego wyjątkowego dnia!👏👏👏 Dziękujemy pani dyrektor Karolinie Dobosz. Dziękujemy księżom z naszej parafii księdzu proboszczowi Andrzejowi Grzybowskiemu i księdzu Wojciechowi Porowskiemu. Słowa wdzięczności kierujemy do uczniów za piękne przebrania świętych i błogosławionych.👼 Nauczycielom dziękujemy za opiekę. Rodzicom za smakołyki na nasz wspólny bal, a pracownikom szkoły za przystrojenie sali🎊 Jeśli w niebie☁️jest tak radośnie jak u nas wczoraj to naprawdę jest się o co starać.😇💪Ta wyjątkowa uroczystość przyczyniła się do integracji środowiska lokalnego oraz pokazała, że święci to nie tylko słynne postaci z opowieści i obrazów. Święci są również wśród nas😇😇😇

             

            Tekst. Ks. Wojciech

          • Sukces Oskara!!!

          • W dniu 27.10.2023r w Ostrołęce odbyły się zawody międzypowiatowe w indywidualnych biegach przełajowych Oskar zajął 3 miejsce i awansował do Wojewódzkich zawodów.  Gratulacje

            1

          • Turniej PlayStation

          • W dniach 20 oraz 27 października odbył się turniej na konsoli PlayStation w FC24, po fajnych i wyrównanych meczach tak prezentuje się klasyfikacja:

            1. Kacper Bero

            2. Filip Mikołajczyk 

            3. Franciszek Rosiński 

            Tekst i foto Rafał S.

          • Nauka szycia w klasie V

          • Lekcje techniki z wykorzystaniem bogatego kolorystycznie zestawu nici zakupionego w ramach projektu "Laboratoria Przyszłości".

            12

            Tekst i foto. Anna Bogdan

          • „Godzina dla Młodych Głów”

          • 25 października 2023 r. w klasach IV-VIII rozpoczęliśmy realizację programu profilaktycznego „Godzina dla Młodych Głów” stworzonego przez Fundację UNAWEZA. Program ma na celu wspieranie dzieci i młodzieży, w także nauczycieli i nauczycielki w działaniach z obszaru zdrowia psychicznego. W tym tygodniu realizowaliśmy pierwsze zajęcia „Poznaj emocje”, które stanowią wprowadzenie do rozpoznawania, nazywania i doświadczania emocji.

            Na zajęciach przyjrzeliśmy się emocjom podstawowym i złożonym, dowiedzieliśmy się jakie są różnice w odczuwanych przez ludzi emocjach. Dokonaliśmy także analizy sytuacji rozkładając ją na czynniki takie jak: myśli, emocje, zachowania i objawy fizjologiczne.

            Psycholog szkolny K.R

          • Szkoła Pamięta

          • Uczniowie Zespołu Placówek Oświatowych w Porębie pod opieką ks. Wojciecha Porowskiego uczestniczyli w akcji Szkoła Pamięta🕯️. Akcja ma na celu upamiętnienie ważnych rocznic, wydarzeń i postaci historycznych. W ramach przedsięwzięcia uczniowie odwiedzili lokalne miejsca pamięci i przypomnieli sobie historię związaną z wydarzeniami tamtych dni. Na szczególną uwagę zasługuje odwiedzenie muralu upamiętniającego pobyt majora Henryka Dobrzyńskiego "Hubala" w naszej miejscowości oraz uporządkowanie pobliskiego terenu. Udział w akcji to wspaniała lekcja historii oraz kształtowanie u uczniów wartości obywatelskich i postaw patriotycznych.

            1

             

             

          • Bal Wszystkich Świętych

          • Sedecznie zapraszamy na Bal Wszystkich Świętych we wtorek 31 października 2023r. w godzinach 13.30 - 15.30.

            W programie gry i zabawy, konkurencje i konkursy.

             

            W tym dniu autobus szkolny popołudniowy będzie w następującyh godzinach:

            I kurs - 13.40

            II kurs - 15.30

             

          • Wpływ napojów energetycznych na organizm człowieka

          • ——Wyrzuć energetyczny trunek z plecaka dziecka!!!Po napoje energetyczne sięgają coraz młodsi, nawet dzieci w szkołach podstawowych. Mało tego - napoje tego typu są ogólnie dostępne w wielu sklepikach szkolnych. A lekarze alarmują: młodzi ludzie, którzy sięgają po napoje energetyczne mogą nie dożyć sześćdziesięciu lat!

            1. SKŁAD NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH

            Codziennie większość z nas sięga po napoje energetyczne, jednak mało kto pamięta, że nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Skład większości z nich budzi wiele zastrzeżeń, a ilość barwników, słodzików i sztucznych dodatków przeraża. Napoje energetyczne są przeznaczone do użytku w wyjątkowych sytuacjach, jednak coraz częściej sięga po nie przeciętny człowiek. Co kryje się w ich składzie? Warto jednak zwrócić uwagę, że tego rodzaju napój to bomba cukrowo – kofeinowa mająca niebagatelny wpływ na nasz organizm. Czy mimo wszystko warto jednak sięgać po tego typu produkty?

            2. DZIAŁANIE NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA.

            Napoje energetyczne  mają bardzo proste przeznaczenie – dodać energie. Są one produktami stworzonymi głównie na potrzeby sportowców i osób aktywnych fizycznie, które faktycznie potrzebują doładowania energii w postaci węglowodanów oraz pobudzenia układu neurologicznego do intensywnej pracy. Z założenia działanie ma być chwilowe, ale szybkie i intensywne tak, aby móc błyskawicznie poczuć reakcję organizmu. Ogromne ilości cukrów prostych, kofeina czy minimalne dawki guarany lub tauryny mają sprawić, że przemęczenie, znużenie oraz brak koncentracji nagle znikna. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, a sam mechanizm napojów energetycznych jest mało skomplikowany i działa trochę jak efekt placebo. Napoje energetyczne znane są już od ponad kilkunastu lat i do tej pory powstały różne ich rodzaje i odpowiedniki. Najczęściej są spożywane przez osoby, które mają siedzący tryb życia, ale potrzebują długotrwałego wysiłku psychicznego jak np. studenci, uczniowie lub pracownicy biurowi. Inni wymagają od nich natychmiastowego pobudzenia organizmu do wysiłku fizycznego jak sportowcy i amatorzy sportów. Ostatnią grupą są ludzie, którzy po prostu lubią ich smak. Oni właśnie są najbardziej narażeni na niepożądane skutki uboczne tych produktów, gdyż zwykle spożywają ich najwięcej i bardzo często w krótkich okresach czasu. Pamiętać należy, że tzw. „energetyki” przeznaczone są do użytku w wyjątkowych sytuacjach, wymagających wzmożonych dostaw substancji stymulujących i cukru. Nie powinny zastępować innych napojów w celu nawodnienia organizmu. W szczególności powinny na nie uważać dzieci oraz kobiety w ciąży ze względu na niezbadany dotąd sposób oddziaływania tak dużej ilości kofeiny na ich organizmy. Unikać napojów energetycznych powinny również osoby z nadwagą, chore na cukrzyce czy posiadające kłopoty z ciśnieniem tętniczym.

            3.WPŁYW NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA

            Wpływ napojów energetycznych na zdrowie, jak każdego innego produktu na świecie może być zarówno pozytywny jak i negatywny. Wśród pozytywnych właściwości można wymienić: pobudzenie organizmu – naturalne działanie kofeiny, podstawowej substancji większości energetyków oraz cukru sprawia, że organizm zostaje pobudzony do działania i polepszona zostaje koncentracja. Efekt ten utrzymuje się chwilowo. zastrzyk energii – wspomniany wcześniej cukier oraz dodatki tauryny, guarany czy kofeiny zauważalnie dodają energii i stymulują układ nerwowy oraz receptory odpowiedzialne za dobry nastrój. zawartość witamin – większość napojów energetycznych zawiera witaminy głównie z grupy B poprawiających koncentrację oraz wzmacniające układ nerwowy, jednak nie są to ilości mogące uzupełnić ich niedobór. Przy wzmożonym wysiłku fizycznym i psychicznym organizm wykorzysta witaminy dostarczone w formie napoju i nie będzie zubażał zapasów organizmu, co jest dużym plusem. Często dodawane są także: witamina C, kwas foliowy, kolagen, niacyna, l – karnityna i inne. łatwość w użytkowaniu i spożyciu – bezapelacyjnym pozytywem napojów energetycznych jest ich dostępność i niska cena. Nie zawsze mamy czas i możliwość wypić kawę i zjeść bułkę czy posiłek pełen węglowodanów, a napoje dostępne są praktycznie wszędzie. Wśród negatywnych oddziaływań można wymienić: skutki uboczne – szybko otrzymany zastrzyk energii równie szybko zostaje wykorzystany, często zbierając ze sobą żniwa w postaci nadwyrężenia naszych naturalnych zasobów energetycznych. Po spożyciu napoju energetycznego może pojawiać się uczucie osłabienia, senność, znużenie czy apatia albo nawet rozdrażnienie i pogorszenie koncentracji. sztuczne dodatki – błękit brylanowy, karagen, benzoesan sodu stosowane są w celu zbalansowania smaku i lepszej konserwacji napoju, jednak nie są obojętne dla zdrowia. Mogą podrażniać żołądek, powodować mdłości, a spożywane regularnie prowadzić do rozwoju niektórych chorób, takich jak wrzody żołądka, podrażnienie jelit czy niestrawność. ogromna ilość cukru – puszka napoju energetycznego (250ml) zawiera zwykle ok. 30 – 45g cukru. Jest to mniej więcej ¾ zapotrzebowania dorosłej osoby na cukier. Ma to ogromne znaczenie w przypadku osób chorujących na cukrzycę, choroby metaboliczne, otyłość lub mające skłonność do nadwagi. Cukier w energetykach nie spożytkowany podczas aktywności fizycznej odłoży się w organizmie w postaci tłuszczu. uszkodzenie szkliwa – wszystkie gazowane napoje z dodatkami barwników, konserwantów i regulatorów kwasowości są szkodliwe dla naszych zębów i dziąseł. Każdy organizm reaguje inaczej na napoje energetyczne, jednak w tym przypadku radzę ograniczać ich ilość niż spożywać w nadmiarze. Nie należy pod żadnym pozorem traktować napojów energetycznych jako swego rodzaju nawodnienia, ponieważ wywołują skutek zupełnie odwrotny.

      • Więcej znajdziemy również w galerii foto

    • Kontakty

      • Zespół Placówek Oświatowych w Porębie Średniej
      • zpop@branszczyk.pl
      • Poręba Średnia 18
        07-308 Poręba
        Poland
      • 296795560

        Dyrektor Szkoły
        Karolina Dobosz

        Inspektor Ochrony Danych Osobowych:
        Przemysław Chąciak - iod_zpoporeba@mail.branszczyk.pl

        NIP ZPO: 762 20 04 224
        REGON ZPO : 146 300 507

    • Logowanie