Pomoc Psychologiczno - Pedagogiczna

Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją obchodzony 23 lutego powstał jako inicjatywa środowisk medycznych i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym.

Celem tego dnia od początku było jedno: zwrócić uwagę na depresję, której nie widać, a która dotyka coraz więcej osób — w tym dzieci i młodzież.

Na co warto zwrócić uwagę?

Częste bóle brzucha lub głowy bez przyczyny medycznej niechęć do szkoły, zajęć pozalekcyjnych, spadek motywacji izolowanie się od kolegów lub rodziny rozdrażnienie lub płaczliwość problemy ze snem lub apetytem spadek energii, szybkie męczenie się komunikaty: „jestem beznadziejny”, „nikomu na mnie nie zależy”

Jak rodzic może pomóc?

Najbardziej pomaga nie rozwiązywanie problemu, ale bycie obok. Zamiast: „Nie przesadzaj” „Inni mają gorzej” warto powiedzieć: „Widzę, że coś Cię martwi” „Jestem tu” „Możemy posiedzieć razem”. Dziecko potrzebuje najpierw poczucia bezpieczeństwa, dopiero potem rady.

Kiedy zgłosić się po pomoc?

Jeśli objawy utrzymują się kilka tygodni, nasilają się lub dziecko mówi o braku sensu życia — warto skontaktować się ze specjalistą (psycholog, pedagog, poradnia, lekarz). Prośba o pomoc to nie porażka wychowawcza — to troska.

Telefony pomocowe

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia/zdrowia należy skontaktować się z operatorem nr alarmowego 112

Dzieci mogą skorzystać z anonimowych telefonów zaufania 116 111 800 12 12 12

Są one czynne 24 godziny przez 7 dni w tygodniu

Infolinia dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci 800 100 100

Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych 116 123

Dzieci mogą skorzystać również z czatu zaufania pod adresem https://116111.pl/czatuj/

Czat i telefony obsługują specjaliści zdrowia psychicznego, są to realne osoby, które zajmują się pomocą i wspieraniem ludzi w kryzysie

 

 

K. Runo