Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to dzień, w którym swoją uwagę zwracamy na poważne wyzwanie dotyczące zdrowia psychicznego zarówno dorosłych jak i dzieci. 23 lutego to dzień poświęcony walce z depresją, dzień który służy pomocy bliskim, zmagającym się z zaburzeniem nastroju w postaci depresji. Osoby zmagające się z depresją potrzebują specjalistycznego wsparcia psychologa, psychoterapeuty czy lekarza psychiatry. Nieocenione w procesie zdrowienia jest wsparcie społeczne, którym może być rodzina, bliscy przyjaciele. W rozmowie z osobą zmagającą się z depresją należy unikać wzbudzania poczucia winy (weź się w garść, nie przesadzaj, to nie są prawdziwe problemy), a rozmawiać w sposób wzmacniający (jestem przy Tobie, jesteś dla mnie ważny, nie jesteś sam, czy mogę Tobie jakoś pomóc?). Gdy podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka depresję - zwróć się do psychologa o pomoc. Zapytaj o wsparcie psychologa szkolnego lub w punkcie konsultacyjnym/poradni psychologicznej.
Kaja Runo