10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji podczas zajęć z pedagogiem w naszej szkole odbyła się pogadanka, poświęcona trosce o zdrowie psychiczne, emocje oraz sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnościami dnia codziennego.
Podczas spotkania uczniowie rozmawiali o tym, co to znaczy dbać o swoje samopoczucie, jak ważna jest rozmowa z zaufaną osobą oraz jak niewielkie gesty – uśmiech, dobre słowo, chwila odpoczynku – mogą poprawić nastrój i pomóc zachować równowagę.
Pedagog przypomniała, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne, a każdy z nas może zrobić coś, by czuć się lepiej – znaleźć czas na relaks, rozwijać pasje, spędzać czas z przyjaciółmi i dbać o sen.
To spotkanie przypomniało, że warto rozmawiać o emocjach, okazywać sobie życzliwość i dbać o siebie nawzajem – nie tylko od święta.
Anna Bogdan