Aktualności

          • Wycieczka integracyjna klas IV i V

          • W dniu 15.09.2022 odbyła się wycieczka do parku linowego w Broku. Uczestnikami byli uczniowie klas czwartej i piętej wraz z wychowawcami. Pobyt w parku linowym zapewnił uczniom niezapomniane wrażenia, adrenalinę i wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu. Po przejściu, jednej z trzech wybranych przez uczestników tras, bawiliśmy się rywalizując podczas zabaw inegracyjnych. Na koniec odetchnęliśmy przy ognisku i wspólnym posiłku.

            78

            Wychowawcy: Agnieszka Lenkiewicz, Michał Sitek

          • Zajęcia taneczne Latino Fever

          • Szanowni Państwo,

            Zajęcia taneczne prowadzone przez szkołę taneczną LatinoFever odbywać się będą w każdy poniedziałek.

            - grupa "Sówki"- godzina 12.30

            - zerówka - godzina 13.00

            - klasy I-III - godzina 13.30

             

            Zgody dostępne są w sekretariacie szkoły lub u Pana Piotra prowadzącego zajęcia.

          • Międzynarodowy Dzień Kropki

          • Od 2008 roku na całym świecie 15 września obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Kropki jako radosne święto kreatywności. Biblioteka szkolna zaprasza tego dnia do aktywności intelektualnej i wzięcia udziału trzyosobowe zespoły z klas IV-VIII w zabawie o tytuł Mistrza Połączonych Kropek:) Zgłoszenia i szczegóły w bibliotece lub u p. Katarzyny Kielisiak. Zabawa odbędzie się w czwartek o godz. 11.00 w SPInCE. W imieniu Samorządu Szkolnego proponujemy całej społeczności szkolnej w najbliższy czwartek ubrać się odpowiednio do okazji:) Niech kropka króluje tego dnia w szkole i będzie motywem przewodnim naszego ubioru.

            Z góry dziękujemy wszystkim, którzy wezmą czynny udział w tej akcji:)

          • Spotkanie z Policją

          • Spotkanie z przedstawicielami KPP Wyszkow na temat bezpieczeństwa w drodze do szkoły i domu oraz na temat cyberprzemocy.

            12

          • Dzień śliwki

          • 1

            Nasze kochane Przedszkolaki w dniu dzisiejszym świętowały dzień ślwki. Z tej okazji na podwieczorek zajadały pyszne ciasto ze śliwkami upieczone przez Panie Kucharki. 

          • Uroczystości w Brańszczyku

          • W środę 7 września poczet sztandarowy naszej szkoły wraz z klasą 8  reprezentowali naszą społeczność w patriotycznych uroczystościach upamiętniających 83. rocznicę wybuchu II wojny światowej.

            5

          • .

          • KOMUNIKAT PRASOWY, 5 września 2022 r.

            ___________________________________________________________________________

             

            Jesienne szczepienie lisów na terenie województwa mazowieckiego
             

            Od 10 do 24 września 2022 r. Mazowiecki Wojewódzki Lekarz Weterynarii z udziałem Powiatowych Lekarzy Weterynarii przeprowadzi jesienną akcję szczepienia lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie na terenie całego województwa mazowieckiego. Szczepionka będzie wykładana ręcznie oraz zrzucana z samolotów na lasy, pola i łąki. Przynęty ze szczepionką nie wolno dotykać. Zwierzęta nie przyjmą tych z zapachem człowieka. Przez dwa tygodnie od wyłożenia szczepionki należy zachować ostrożność podczas wyprowadzania zwierząt.

            Szczepienie wykonuje się przy użyciu doustnej szczepionki LYSVULPEN umieszczonej we wnętrzu przynęty, w kształcie krążka koloru brunatno-zielonego o zapachu rybnym. Zrzuty oraz wyłożenie ręczne nie obejmują zbiorników wodnych, dróg i terenów zabudowanych. Szczepionka uodparnia wyłącznie lisy.

            Każdy, kto miałby styczność ze szczepionką powinien niezwłocznie skontaktować się z lekarzem medycyny. Należy także zwrócić uwagę na domowe czworonogi, których ewentualny kontakt z preparatem należy zgłosić lekarzowi weterynarii.

            Lis jest zwierzęciem wolno żyjącym, najbardziej podatnym na zakażenie wirusem wścieklizny. Regularne szczepienia zmniejszają ryzyko zachorowań.

            W ubiegłym roku Mazowiecki Wojewódzki Lekarz Weterynarii poinformował łącznie o 110. przypadkach wścieklizny u zwierząt nie tylko tych dziko żyjących, ale też domowych, np. kotów. Natomiast w 2022 roku potwierdzono 30 przypadków.

            Akcja szczepień lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie przeprowadzana jest zgodnie
            z przepisami rozporządzenia Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z 17 grudnia 2013 r. w sprawie przeprowadzania ochronnych szczepień dla lisów wolno żyjących przeciwko wściekliźnie.

            Więcej informacji o przypadkach wścieklizny u zwierząt w województwie mazowieckim
            w linku: https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/kolejne-przypadki-wscieklizny-u-lisow-wolno-zyjacych-na-terenie-wojewodztwa-mazowieckiego

             

            Z wyrazami szacunku

            Zespół Prasowy Wojewody Mazowieckiego

          • Zakończenie remontu łazienki

          • W radością informujemy o zakończeniu remontu łazienki dla dziewczynek. Chwalimy się efektami na powyższych zdjęciach. Serdecznie dziękujemy za pomoc rodzicom zaangażowanym w remont oraz sołectwom, które wsparły naszą inwestycję finansowo. 

          • Pokazowa lekcja tańca

          • Szanowni Rodzice,

            W dniu 7 września odbędą się pokazowe lekcje tańca ze szkoły tanecznej LatinoFever.

            - grupa Sówek - godzina 12.30

            - zerówka - godzina 13.00

            - klasy I-III - godzina 13.30

          • Sposoby na wzmocnienie odporności u dzieci

          • Okres jesienno -zimowy dla wielu rodziców kojarzy się z częstymi, nawracającymi infekcjami u dzieci. Możemy jednak temu przeciwdziałać i odpowiednio wcześniej zmobilizować  układ odpornościowy naszego dziecka do intensywniejszego wysiłku w tym trudnym sezonie.

             

            Kluczowe składniki dla odporności dziecka

            Należy zadbać, aby w diecie dziecka znalazły się przede wszystkim produkty bogate w szczególnie ważne dla odporności składniki, takie jak:

            1. Cynk; zwiększa odporność na zarażenia wirusowe i bakteryjne oraz aktywizuje komórki immunologiczne. Jego rola w syntezie DNA sprawia, że jest niezbędny do szybko dzielących się tkanek, takich jak grasica (gruczoł odpowiedzialny za rozwój odporności organizmu) czy szpik kostny, w którym powstają leukocyty (krwinki białe), zwalczające wirusy i bakterie.
            2. Żelazo; wzmacnia system obronny organizmu. Najlepiej przyswaja się żelazo z produktów pochodzenia zwierzęcego, które zawierają żelazo hemowe (przyswajalność na poziomie 20%). Sporo żelaza zawiera również kasza gryczana, kasze jęczmienna, amarantus, chleb razowy, fasola, morele, brzoskwinie, rodzynki. Wchłanianie żelaza zwiększa 2-3 krotnie witamina C. Natomiast napoje typu kawa, herbata, zawierają taninę, która znacznie obniża wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego
            3. Selen; zwiększa liczbę przeciwciał odpornościowych i hamuje namnażanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Posiada właściwości antyoksydacyjne (przeciwutleniające),  stanowiąc skuteczną broń przeciw wolnym rodnikom.
            4. Probiotyki; dobre drobnoustroje wzmacniające odporność. Produkują substancje bakteriostatyczne oraz bakteriobójcze. Walczą z nimi o substancje odżywcze (witaminy, czynniki wzrostu). Bezpośrednio zwalczają mikroorganizmy chorobotwórcze oraz produkują kwas mlekowy, dzięki czemu obniżają odczyn pH jelit.
            5. Tłuszcze NNKT; omega-3, mają antyzapalne właściwości i omega-6, które powodują wzrost namnażania prostaglandyn czyli hormonów prozapalnych, pobudzających układ odpornościowy. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych objawia się: zwiększoną podatnością na infekcje bakteryjne i wirusowe. Najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 zawierają ryby morskie, takie jak halibut, łosoś, śledź, makrela. Z ryb słodkowodnych – pstrąg. Kwasy tłuszczowe omega – 6 znajdują się w dużych ilościach w olejach: kokosowym, słonecznikowym, kukurydzianym, z nasion winogron, arachidowym, sezamowym i sojowym oraz w produkowanych z nich margarynach. Oleje roślinne bogate w te kwasy należy spożywać w postaci surowej. Nie powinno się ich używać do smażenia.
              Ważne jest, aby bezwzględnie zachować odpowiednie proporcje między spożywanymi kwasami z rodziny n – 3 i rodziny n – 6. Gdy stosunek kwasów omega- 6 do omega- 3 wzrasta, tworzenie tych drugich w organizmie spada, ponieważ oba kwasy konkurują o te same, osiągalne w ograniczonych ilościach enzymy.
            6. Witamina A; zapewnia prawidłową budowę tkanki nabłonkowej skóry i błon śluzowych oraz współuczestniczy w syntezie śluzu,  zapobiegając w ten sposób zakażeniom przewodu pokarmowego lub dróg oddechowych. Wzmacnia układ immunologiczny, utrzymując w sprawności grasicę, w której dojrzewają limfocyty T oraz wpływa na zwiększone wytwarzanie ciał odpornościowych krwi – białych krwinek.
            7. Witamina C;  aktywizuje organizm do pierwszej obrony przed wirusem, zwiększa odporność, chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
            8. Witamina D; ma zdolność do kształtowania zarówno wrodzonej, jak i nabytej odporności – pobudza do aktywności białe ciałka krwi zwane makrofagami, wspomaga dojrzewanie innych elementów naszej odporności, m.in. limfocytów T.
              Zmniejsza również ryzyko chorób związanych z nieprawidłową pracą układu odpornościowego, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy atopowe zapalenie skóry.
            9. Witamina B6; odpowiada za stan błon śluzowych gardła i języka.
            10. Kwas sorbitanowy – tłumi silne napady kaszlowe. Występuje w jarzębinie.
            11. Sulfidy – związki siarki o działaniu bakteriobójczym, naturalne antybiotyki (znajdziemy je w cebuli i czosnku).
            12. Kwasy fenolowe – skutecznie hamują namnażanie bakterii oraz wirusów. Występują w żurawinie oraz czarnej jagodzie

             

             

            https://dietetycy.org.pl/kluczowe-skladniki-dla-odpornosci-dziecka/x

          • Rekrutacja

          • Szanowni Państwo,

            Dyrektor Samorządowego Przedszkola w Porębie informuje, że dysponuje w młodszej grupie 3-4 latków 2 wolnymi miejscami. Osoby zainteresowane proszone są o wypełnienie wniosków i zgłoszenie się do sekretariatu szkoły.  

          • Rozpoczęcie roku szkolnego 2022/2023

          • Drodzy Uczniowie oraz Rodzice,

            W dniu 1 września 2022r. zapraszamy na Mszę Świętą o godzinie 9.00 w Kościele Parafialnym. Po Mszy Świętej ok godziny 10 odbędzie się uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2022/2023.

            Autobus szkolny w tym dniu wyjedzie spod szkoły o godzinie 9.15 w kierunku Poręba Średnia-Udrzynek-Udrzyn-Dudowizna. Po zakończeniu uroczystości autobus rozwiezie dzieci według tej samej trasy.

          • Wakacje!

          • Nadszedł czas upragnionych wakacji!

            Uczniom, Rodzicom oraz Pracownikom szkoły życzymy słonecznej pogody, udanych wyjazdów i dużo dobrego humoru.

            Uważajcie na siebie, wypoczywajcie zdrowo i nabierajcie sił na nowy rok szkolny.

            Do zobaczenia we wrześniu!

          • Praca dla psychologa

          • Poszukujemy osoby do pracy na stanowisku psychologa szkolnego na pół etatu. Osoby zainteresowane prosimy o CV na email szkolny psp.poreba@vp.pl lub pozostawienie osobiście w sekretariacie szkoły. Na zgłoszenia czekamy do 15 sierpnia.

      • Więcej znajdziemy również w galerii foto

    • Kontakty

      • Zespół Placówek Oświatowych w Porębie Średniej
      • zpop@branszczyk.pl
      • Poręba Średnia 18
        07-308 Poręba
        Poland
      • 296795560

        Dyrektor Szkoły
        Karolina Dobosz

        Inspektor Ochrony Danych Osobowych:
        Przemysław Chąciak - iod_zpoporeba@mail.branszczyk.pl

        NIP ZPO: 762 20 04 224
        REGON ZPO : 146 300 507

    • Logowanie